Les avantages d'obtenir du répit et les conséquences de ne pas en avoir

Prendre du répit pour soi demande beaucoup de temps de réflexions pour les personnes proches aidantes. Voici un petit tableau avec les avantages à gagner en prenant du répit pour soi et les conséquences de ne pas prendre de répit dans notre relation d'aide sur soi.

Avantages

✅ Nourrir sa vitalité

✅ Augmenter son sentiment de satisfaction

✅ Vivre davantage de tolérance et de compréhension

✅ Ressentir davantage d’amour envers la personne aidée

✅ Entretenir d’autres rôles qui sont aussi importants

✅ Trouver de la reconnaissance ailleurs

✅ Être en mesure de nuancer les situations pour sortir

Conséquences

❌ Risque d’épuisement

❌ Isolement social

❌ Stress augmenté

❌ Déprime

❌ Irritation, frustration

❌ Confusion

❌ Abimer la relation avec l’aidé à cause des symptômes listés ci-dessus des raisonnements noirs ou blancs

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