L’isolement social

« Depuis quelque temps, je me rends compte que je vois de moins en moins mes ami·es. Quand j’ai un moment de libre, je suis juste trop fatiguée pour sortir ou même parler. Je préfère passer du temps seule, pour me reposer. Je me dis souvent que ça va passer, mais plus le temps avance, plus je me sens isolée. » 

Loin d’être un signe de paresse, cette priorisation d’un temps de repos qui valorise le silence lorsqu’un moment de libre survient est un moyen de récupérer quand nos responsabilités de proche aidant·e nous submergent. Toutefois, cela peut aussi être un signe de déséquilibre qui nous amène tranquillement vers l’isolement.

Vivez-vous cette sensation que la proche aidance prend toute la place, aux dépens de votre vie personnelle ?

Dans cette capsule, c’est ce que Valérie nous partage avoir vécu en tant que proche aidante. À partir de cette expérience, Jiri Snitil, directeur général au Groupe des aidants du Sud-Ouest (GASO), nous explique comment l’isolement peut graduellement s’insinuer dans nos vies, parfois trop remplies.

Car bien comprendre l’isolement, c’est aussi savoir repérer quels besoins ne sont peut-être plus comblés actuellement et les ressources qui sont à notre disposition pour retrouver un sentiment de connexion et de soutien.